4 vấn đề sau sinh con mẹ bỉm sữa hay gặp nhất

4 vấn đề sau sinh mẹ bỉm hay gặp nhất

Làm mẹ là cảm giác tuyệt vời nhất trên đời, nhưng đó cũng là một hành trình đầy thử thách, với nhiều vất vả, gian nan. Trong thời kì hậu sản, người phụ nữ trải qua những sự thay đổi lớn. Trang bị hiểu biết về những vấn đề sau sinh phổ biến nhất có thể giúp bạn chuẩn bị cho những thay đổi về thể chất và cảm xúc xảy ra vào thời kì này.

 

Tắc tia sữa

Tắc tia sữa hay còn gọi là tắc sữa là vấn đề sau sinh con mẹ bỉm hay gặp. Tắc tia sữa là tình trạng sữa mẹ bị ứ đọng và giữ lại trong các ống dẫn sữa mà không được đẩy ra ngoài. Hiện tượng này có thể khiến việc cho con bú cũng như hút sữa của các mẹ bỉm khó khăn và đau đớn.

Tình trạng tắc tia sữa tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị sớm có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm tuyến vú, áp-xe vú, …

Những dấu hiệu đầu tiên của vấn đề sau sinh này là khi sờ vào bầu vú, mẹ bỉm cảm nhận được một hoặc nhiều điểm cứng. Ngực căng cứng và to hơn so với bình thường, mức độ căng cứng càng lúc càng tăng dần, cảm giác đau nhức và không tiết sữa hoặc ra ít, thậm chí không ra sữa ngay cả khi vắt.

Các mẹ bỉm có thể chữa trị vấn đề tắc tia sữa bằng nhiều cách như mát xa nhẹ nhàng, cho con bú đúng cách, chườm nóng, hút sữa khi cần,….

 

Rạn da

Trong quá trình mang bầu, một số bộ phận trên cơ thể người mẹ thường phát triển để tạo điều kiện cho trẻ phát triển. Bên dưới da là các mô hỗ trợ cho việc đàn hồi, khi các mô này bị kéo căng để thích nghi với sự phát triển thai nhi theo từng giai đoạn khiến chúng bị đứt gãy, dẫn đến vấn đề sau sinh này. Bụng và ngực là vị trí dễ bị rạn da nhất. Các vết rạn cũng có thể xuất hiện ở một số bộ phận khác như mông, đùi, cánh tay,…

Vết rạn là những đường rãnh màu tím, đỏ và thường kèm theo ngứa ngáy da do tình trạng da khô và căng quá mức. Đôi khi vùng da bị rạn bị bong vảy trắng. 

Để khắc phục tình trạng này mẹ bỉm có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất trộn với bột nghệ hoặc vitamin E để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút.

 

Dầu dừa có công dụng cải thiện tình trạng rạn da ở mẹ bỉm 

Dầu dừa có công dụng cải thiện tình trạng rạn da ở mẹ bỉm 

 

Rụng tóc

Rụng tóc cũng cũng là một trong những vấn đề sau sinh mẹ bỉm hay gặp nhất. Theo thống kê có tới 30-40% chị em gặp tình trạng này. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố nữ thời kì hậu sản. Sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể mẹ bỉm bắt đầu giảm dần. Đây là loại hormone nữ giúp duy trì và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vì thế, nhiều chị em thấy tóc rụng rất nhiều sau 3 – 4 tháng sinh con. 

 

Rụng tóc là vấn đề sau sinh đau đầu với các mẹ bỉm

Rụng tóc là vấn đề sau sinh đau đầu với các mẹ bỉm

 

Để hồi phục lại mái tóc của mình, mẹ bỉm hãy lưu ý những điều sau đây:

  • Giữ tinh thần luôn thoải mái 
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
  • Tránh buộc tóc quá chặt, đồng thời massage da đầu giúp cho mạch máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới
  • Nên dùng loại dầu gội có nguồn gốc từ thiên nhiên, kết hợp với tinh chất dầu dừa giúp kích mọc tóc

 

Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là chứng bệnh tâm lí mà mẹ bỉm thường gặp sau sinh. Có đến 10-20% phụ nữ gặp phải tình trạng này ở thời kì hậu sản. Trầm cảm sau sinh có nhiều cấp độ khác nhau, có thể nặng hoặc nhẹ, thoáng qua hoặc kéo dài. Biểu hiện của bệnh trầm cảm sau sinh là người mẹ thường có những cảm xúc thất thường, hay chán nản, mệt mỏi, ngại tiếp xúc với người khác, có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và thậm chí hình thành ý nghĩ làm hại chính mình và con. 

Trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể chữa được nếu thực hiện điều trị sớm. Các chuyên gia tâm lý có thể giúp các mẹ sau sinh có hướng điều trị phù hợp và đúng đắn nhất cho từng mức độ và giai đoạn của bệnh. Một số phương pháp được khuyến nghị giúp các mẹ vượt qua chứng bệnh này:

  • Trị liệu tâm lí với bác sĩ
  • Điều trị thuốc 
  • Hỗ trợ và tác động tích cực từ người thân

 

Có thể bạn quan tâm: Bữa cơm có rong nho, giúp trẻ ăn ngon, giảm táo bón trông thấy! Các mẹ đã thử chưa?

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *